Odaklanma ve Konsantrasyon Teknikleri
Bu bölümde odaklanma ve konsantrasyon tekniklerini anlatıyorum… Bu video, “Önemli Olana Odaklanın” adlı ilk videonun uygulama ağırlıklı bölümüdür. Buradaki egzersizleri düzenli şekilde yaptıkça, odaklanma gücünüz artacaktır. Ayrıca konsantre olmanız gereken bir durumun hemen öncesinde bu videoyu izleyerek daha iyi bir sonuç alabilirsiniz.
Hayatta odaklandığınız bir şeyden mutlaka sonuç alırsınız. Mesele bu odaklanma gücünü sağlayabilmektir. İşte bu çalışma ile odaklanma ve konsantrasyon gücünüzü en üst seviyeye çıkarmayı amaçlıyoruz.
Birbiriyle bağlantılı 5 adımdan oluşan bu çalışmada, zihnen ve bedenen yaptığımız ön hazırlığın ardından, nefes egzersiziyle zihnimizi rahatlatacak ve sonrasında dikkat odağımızı geliştirmeye çalışacağız. Son adımda, telkin cümleleriyle ondan geriye doğru sayarak yüksek bir konsantrasyon seviyesine ulaşıyor olacağız.
“Önemli Olana Odaklanın” Videosunu İzle
Bu içerikler ilginizi çekebilir:
Kişisel Motivasyon Teknikleri: 60 Özel Teknikle Motivasyon Gücünüzü Artırın
