Pilates / Kontroloji Nedir? 19. yüzyılın başlarında ortaya çıkan pilatesin yaratıcısı olan Alman asıllı Joseph Pilates, kendi adıyla bilinen bu sporu sistemleştirip […]
Kaygı ve Endişelerle Baş Etmenin Yolları ve İyimser Düşünme Teknikleri Zihnimiz olumsuz ve kötümser düşüncelerin etkisi altındayken, yaşamda olumlu sonuçlar elde etmemiz […]
Şimdi Mutlu OL – Gerçek Mutluluğun İpuçları Bu bölümde sizlerle daha mutlu bir insan olmanın ipuçlarını paylaşmak istiyorum. Sizinle birlikte gerçek mutluluğun […]
Kalbinizi Temizleyin / Yaratıcı İmgeleme Tekniği ile Olumsuz Duygulardan Arının Yaratıcı imgeleme tekniğini kullanarak kalbinizi olumsuz duygulardan temizleyebilirsiniz… Sadece sevgiyi tut içinde, […]
Corona Günlerinde Motivasyon (2. Bölüm) Merhabalar, Corona salgınının tüm hızıyla devam ettiği bu günlerde, kendimizi güçlü tutmak adına yapabileceğimiz önemli şeyler var. […]